Ne pas fumer ou arrêter le tabac (les consultations de sevrage tabagique en Limousin)

Limiter sa consommation d'alcool (les consultations d'alcoologie en Limousin)

Manger équilibrer et surveiller son poids

Pratiquer une activité physique régulière

Consulter le dossier complet "prévention" sur le site de l'Institut national du cancer

Pour aider chacun à adopter des stratégies de prévention, l’INCa propose un test en ligne «  Prévention cancers : le test, 3 minutes pour faire le point ».

Ce test se présente sous la forme d’un questionnaire sur la consommation de tabac et d’alcool, les habitudes alimentaires et d’activité physique, l’exposition au soleil, l’âge et le poids mais aussi les risques liés au milieu professionnel. Il permet à chacun de connaître les facteurs de risque auxquels il est exposé à travers son mode de vie et donne des conseils sur mesure.

Il a pour objectif de permettre à chacun de connaître les facteurs de risque auxquels il est exposé à travers son mode de vie et proposer des conseils sur mesure pour agir.

Faire le test : www.e-cancer.fr/prevention-cancers-le-test

Par ailleurs, pour informer sur la hiérarchie des facteurs de risque et aider chacun à évaluer ses propres facteurs de risque, l’Institut national du cancer propose :

	deux films web permettant d’aider chacun à clarifier les causes de cancers en France et renvoyant sur le test en ligne ; - Cancers et facteurs de risque évitables : le tabac - Cancers et racteurs de risque évitables : l'alcool
	une brochure grand public pour apporter des connaissances et donner des conseils sur nutrition et cancer ;
	un rapport d’expertise sur nutrition et cancer et sa synthèse ;
	une fiche repère sur la prévention primaire des cancers en France.